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스마트폰이 피로하게 느껴 질 때, 디지털 디톡스. 최근 몇 년간 우리 일상은 스마트폰, 앱, SNS에 둘러싸여 있었어요. 처음엔 편리하고 즐거웠지만, 이제는 알림만 봐도 마음이 조급해지고, 잠깐의 여유 시간에도 ‘뭔가 놓친 건 아닐까?’ 하는 불안이 찾아오곤 해요. 이런 디지털 피로감은 정서적 소모로 이어지는 경우가 많아졌잖아요 그런 변화 속에, 2025년 들어 흥미로운 흐름이 나타났어요. ‘디지털 디톡스’라는 거에요. 전자기기와 인터넷에서 잠시 떨어져 나를 돌보는 이런 시간이 요즘은 혼자만의 힐링을 넘어서 사람들이 직접 돈을 내고 참여하는 하나의 체험 서비스로 자리잡고 있다고 해요. 전 세계 곳곳에서 디톡스 캠프, 리트릿, 디바이스 패키지 등 다양한 형태로 시도되고 있어요. 전 세계의 디지털 회복 방법 독일 바이에른 지역 숲 속에서는 매주 디지털 디톡스 캠프가 열리고 있어요. 참가자들은 스마트폰과 노트북을 캠프 시작 전에 맡기고, 대신 하이킹, 명상, 별 관찰 같은 활동에 집중하는 거죠. 네트워크에서 벗어난 시간이 이렇게 깊이 있을 수 있다는 걸 깨닫는 경험이라고 해요. 캠프 이후 돌아온 사람들은 “머릿속이 한결 맑아졌다”, “문자 한 통에 이렇게 감정이 흔들렸었다는 게 신기하다”는 소감을 남긴다 하네요. 평소에는 인식하지 못하던 스마트폰의 부담감을 거닐면서 되돌아보는 계기가 되는 건가 봐요. 그리고 미국에서는 ‘디지털 뜨개질 키트’처럼 집에서도 간단히 시도할 수 있는 상품이 인기를 끌고 있어요. 스마트폰 사용을 줄이기 위한 티셔츠, Wi-Fi 연결이 꺼지면 자동으로 일정이 차단되는 앱 등도 등장했대요. 네덜란드에는 스마트폰 보관함이 설치된 ‘디지털 디톡스 카페’가 생겨났는데요.  흥미로운 건 이런 디톡스 산업이 단순히 스마트폰을 멀리하자는 수준을 넘어서, ‘삶의 리듬을 되찾는 서비스’로 확장되고 있다는 점이에요. 예를 들어 호주에서는 디지털 디톡스를 넘어 '로우 테크 일상'을 체험하는 주거형 프로그램이 운영 중이에요. 로우 테크 일상은 스마...